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跳绳是大众适宜的健身运动

跳绳是大众适宜的健身运动，对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大。且跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，因此成为现今在全世界流行的健身方

打太极拳不用音乐伴奏效果更好

在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着着音乐练习太极拳，一边听音乐一边打太极拳，虽然能够增加动作的节奏性，增加了观赏美感。事实上，它不仅不能增强锻炼身体的效果，有时候甚至会让这样的锻炼方式效果大打折扣。如果仅仅是

美经济利空信号致石油市场下行风险增加

据新华社纽约电（记者罗婧婧）美国经济衰退风险上升引发投资者对石油需求不足的担忧，同时美国商业原油库存连续第二周增加意味着市场供大于求风险上升。受此影响，上周国际油价大幅震荡，伦敦布伦特原油期货价格连续两个交易日出现超

王丽坤晒滑雪素颜照网友：女神永远最美(图)

中新网11月24日电今天上午，演员王丽坤在微博中晒出多张在加拿大滑雪美照，照片中她身穿桃红色滑雪服，手拿滑雪靴，素颜出镜，运动感十足，网友纷纷点赞，更有人表示“女神永远最美”。1234下一页

2019草莓音乐节相聚大渡口，荣盛城近享优势利好

华龙网-新重庆客户端8月30日11时讯近日，摩登天空官方发布了关于2019年重庆长江草莓音乐节的举办时间及地点。10月19日-20日，2019重庆长江草莓音乐节，将在大渡口区建桥大道（万达广场南侧）举办，荣盛城距离万达

开放日鲁能前锋球鞋失窃，王大雷：何必呢？

12月23日，山东鲁能进行了新帅梅内塞斯上任后的第一次公开训练。然而这次训练却闹出了一点小风波，球队前锋成源在训练后发微博称，自己的球鞋不见了。王大雷也在随后转发了此条微博，并表示公开训练就是想和球迷更近一些，小偷没必要

2019湖北高考时间安排：数学几点开始考试、结束时间

6月4日，湖北省考试院公布湖北2019年高考时间安排：6月7日上午9点至11点30分考语文，下午3点至5点考数学；6月8日9点至11点30分考文综及理综，下午3点至5点考外语。高职技能高考文化综合考试时间为6月7日上午9

美好，恰逢北碚

华龙网-新重庆客户端7月1日21时讯 6月30日，“天地同源和筑美好重庆”

春天应到室外活动活动腿部以防腿老

冬去春来，经过漫长冬季蜗居生活的人们，随着气温升高，应该到室外活动活动腿部，以防腿老。 1、干洗腿用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10＆md

一季度我国原材料工业运行平稳

工业和信息化部近日发布中国一季度原材料工业运行情况。一季度，在中国经济保持总体平稳、稳中有进的大背景下，中国原材料工业开局平稳，行业信心有所提振，市场预期明显改善。建材业迎来“开门红”一季度，建材生产保持增长。1-3月份

证监会依法对3宗信息披露违法案件作出行政处罚

新华社北京8月10日电（记者刘慧）近日，证监会依法对美丽生态违法违规案等3宗信息披露违法案件作出行政处罚。证监会依法对美丽生态、八达园林责令改正，给予警告，并分别处以60万元罚款，对直接负责的主管人员贾明辉、王仁年等5

里约州对奥运会安全保障有信心政府会协助反恐

里约州安全厅长贝尔特拉米19日就里约当前及奥运期间的安保形势接受外国记者集体采访，他表示在巴黎恐怖袭击后里约将按照此前的部署保证奥运期间的安全，在反恐方面联邦政府会进行协助。贝尔特拉米说，里约州近些年来通过吸引外国投资、

搓耳健身法

我今年55岁，坚持搓耳健身有33年了，最大的收益就是抵抗疾病的能力增强。我现在胖瘦适中，有力气、睡眠好，粗茶淡饭吃起来也香。不常感冒，偶尔打几个喷嚏，略感不适时，喝上三大杯茶水就好了。人的耳朵经络与全身络连成一体，有互相

春季作息时间：要晚睡早起

“春日甘霖到，早起晚睡觉。”说的是春季可以少睡点觉。人体的健康和顺应大自然的规律密不可分。《黄帝内经》中记有“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，长期以来它对人们养生防病、抗老防衰起着重要的作用。冬季，我们提倡“日出而作、日

广岛三箭赢恒大非简单爆冷俯瞰东京遍布足球场

在中国，场地问题一直制约着草根足球的发展，特别是在北上广深等大城市，踢球难已经成为很多人头疼的问题。而号称世界人口密度最大的城市东京，又怎么解决踢球的场地问题呢？新华社记者在世俱杯期间通过调研采访，形成调研报告，希望能够

潼南区开展迎“中秋、国庆”公共场所卫生监督抽查

华龙网-新重庆客户端9月13日6时讯（通讯员傅江湖）随着“中秋、国庆”双节即将到来，为消除卫生安全隐患，保障群众卫生安全，从9月2日起，潼南区卫生健康综合行政执法支队连续数日对城区住宿场所、洗浴场所、歌城、美容美发店

霍奇森考虑阿里欧洲杯时踢后腰

据英国媒体《每日邮报》消息，英格兰主帅霍奇森正在考虑在今夏的欧洲杯中安排热刺小将阿里出任后腰位置。如果阿森纳中场威尔希尔能够恢复健康，那么威尔希尔将是这个位置的首发人选，但是霍奇森也在考虑一旦威尔希尔不能伤愈的情况。而后

国务院扶贫办要求摘帽后一律不搞庆祝活动

原标题：国务院扶贫办要求摘帽后一律不搞庆祝活动针对当前少数贫困县在落实约束机制方面还存在标准不高、落实不力、执行不严等突出问题，国务院扶贫办日前印发通知，明确在脱贫攻坚期内，所有贫困县（含已脱贫摘帽县）必须保持目标不变、

国奥留洋新星或加盟富力，下赛季主打年轻牌

据《广州日报》透露，在广州富力官方宣布阵中大将姜宁离队之后，球队加快了引援的步伐，目前效力于比利时联赛的国奥小将杨挺即将确定加盟球队。杨挺出生于1993年，是中国足球正冉冉升起的一颗新星。这位四川籍小将是成都天诚青训的成

油价要涨周末快去给爱车加油

兰州晚报讯9月3日24时，国内成品油调价窗口将再度开启。8月30日已是本计价周期第8个工作日，多家资讯公司分析认为，本计价周期以来，国际油价震荡后上扬，国内测算的原油变化率持续处在正值范围。从目前的原油变化率及原油价格走

江苏聊天湖北45个交通重点建设项目今日集中开工吴炳新

新华网武汉3月23日电（高斌方黎君）从湖北省交通运输厅获悉，该省23日集中开工45个交通重点建设项目，总投资260亿元。本次集中开工的45个交通重点项目包括：高速公路项目2个，分别是：武汉四环线北湖至建设段（东段），项

CBA川京大战一票难求川媒曝球票收入已逼近百万

在结束连续三个客场之旅后，四川金强男篮今晚将坐镇主场，迎战卫冕冠军北京首钢。四川队本赛季的极佳战绩，再加上马布里等球星的巨大号召力，使得本场比赛的球票成为抢手货，在比赛前五天，位于楼下的球票就销售一空。有消息称，本场比赛

健肺呼吸操促进支气管炎、肺部疾病的缓解康复

＆ldquo；肺主气司呼吸，不断吐故纳新＆rdquo；。每天都出门锻炼身体的人，不妨同时做一做这套简便有效的＆ldquo；健肺呼吸操＆rdquo；，它既可提高人的肺功能、肺活量，还能促进支气管炎、肺部疾病的缓解康复

诺维茨基总得分历史第六生涯场均可得到22.1分

昨天常规赛，小牛客场对阵篮网，比赛的第二节，诺维茨基底角跳投得手，得到了他本场比赛的第10分，这也让诺维茨基的生涯总得分上升到了28597分，超越大鲨鱼奥尼尔的28596分，位列联盟历史得分榜的第六位，全场比赛结束后，诺

2015乐透秀巡礼之德州长人大个投手火锅达人

特纳兼具出众的投篮手感和封盖技巧新浪体育讯　北京时间6月12日，新浪NBA继续为您带来可能进入2015年选秀大会乐透区的新秀巡礼，今天为您介绍的是来自德克萨斯大学的大个投手兼火锅达人

科技驱动新居住时代来临贝壳找房亮相2019智博会

2019年8月26—29日，贝壳找房携居住领域诸多智能科技成果亮相2019中国国际智能产业博览会，全面展示其在新居住领域的专业化产品和解决方案。在重庆国际博览中心现场，贝壳找房基于其在用户体验、经纪人业务方面的投入和研发

一周体坛论语:郭艾伦当众道歉曼联指责皇马拖沓

中新网9月7日电 8月和9月交际，全球体育赛事不停歇，田径世锦赛结束后，中国男足又成为舆论关注的焦点，欧洲足球夏季转会窗的截止也带来不少新闻。周末，国足重回沈阳，面对有意为几月前辱骂自己而道歉的球迷，郜林直接选择了拒绝。

电影《中国机长》预告揭秘万米高空惊险瞬间

今日，《中国机长》正式曝光首款预告，透露了更多剧情相关细节：飞机在高空中突发险情，张涵予饰演的机长拼尽全力控制飞机，而欧豪饰演的副驾驶因风挡破裂而被吸出窗外，神情极其痛苦。万米高空之上，如何能保证乘客平安？杜江、袁泉等

曝巩晓彬将挂帅青岛上赛季黑马能否继续狂奔

巩晓彬将接过李秋平的青岛队帅印新浪体育讯　北京时间6月2日消息，《青岛晚报》体育记者王大伟在微博上爆料，巩晓彬将加盟青岛男篮担任主教练，但并未透露双方是否已经完成签约。上个赛季，拥有三外援的青岛队在李秋平的率领下，以绝对

如何练出全身的肌肉线条？

很多人以为在家每天光做仰卧起坐、伏地挺身等运动，就能练出结实漂亮的六到八块腹肌，但事实上并不是这样，因为阻力小，肌肉就练不大，再加上动作姿势不正确，整体看起来也就不会漂亮。若想强调所谓的肌肉线条，重点并不在于把肌肉练得很

电视剧《猎枭》将于6月26日开机

6月8日，大型禁毒题材电视剧《猎枭》在北京举行开机发布会，宣布将于6月26日国际禁毒日当天在新疆正式开机。导演宋洋携手演员高明、陆毅、洪天照、艾晓琪、朱泳腾、高亮、刘向京等悉数亮相。电视剧《猎枭》讲述了中国警方卧底魏邦瑞

加西亚：辞职？推动球队至死方休

在当地时间本周三下午的意大利杯1/8决赛中，罗马在点球大战中不敌目前在意乙联赛中排名第11的斯佩齐亚，无缘下一轮。近期正处在风口浪尖的罗马主帅加西亚在赛后的新闻发布会上面对关于辞职的提问时表示，如果必要，他想要推动这支球

听力不太好练练耳朵保健操

现在的噪音污染很严重，出现听力下降的老年人越来越多。听力下降的原因有很多，但最主要的生理原因是由于耳蜗血管严重阻塞，引起耳神经细胞损伤。通过以下三种方法可以得到有效缓解：　1.捏耳法：用食指和拇指相对，揉捏耳廓，至双耳

学生诉上海迪士尼禁带饮食达成调解：迪士尼补偿50元

据人民日报消息，上海浦东新区法院消息，12日，华东政法大学学生起诉上海迪士尼禁带饮食一案，原被告双方达成调解协议。食品损失46.30元，迪士尼补偿50元。9月12日，备受关注的原告王洁莹诉被告上海国际主题乐园有限公司（上

吴式太极拳的历代传人

吴鉴泉（1870-1942），又名爱伸，满族，从汉姓吴。北京大兴人，全佑之子。自幼秉家学，并在其父杨式小架拳式的基础上逐步修改，形成松静自然、架式紧凑、缓慢连绵、不纵不跳、长于柔化的吴式太极拳。1912年，吴鉴泉在北京

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上海甲级写字楼市场空置率环比下降

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杭州获2022年亚运会主办权申办过程无竞争对手

中新网9月16日电据央视新闻消息，北京时间今天中午，在第34届亚奥理事会代表大会上，亚奥理事会主席艾哈迈德亲王宣布：中国杭州获得2022年亚运会主办权。杭州成为了继北京、广州之后，第三座举办亚运会的中国城市。中国奥委会

检察机关对昆明市政协原党组成员罗建宾决定逮捕

云南省昆明市政协原党组成员罗建宾（副厅级）涉嫌受贿一案，由云南省监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。日前，云南省人民检察院依法以涉嫌受贿罪对罗建宾作出逮捕决定。该案正在进一步办理中。原标题：云南检察机关依法对罗建宾

北京冬奥组委今天下午正式成立刘鹏任执行主席

今天下午三点，北京2022年冬奥会和冬残奥会组织委员会在北京人民大会堂举行成立大会。大会宣布，北京市委书记郭金龙担任北京冬奥申委主席，国家体育总局局长刘鹏担任执行主席。北京冬奥组委的成立，标志着北京2022年冬奥会的筹备

羡煞旁人的体坛CP：佟健收获庞清林丹保护爱情

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重庆：德园春东北家酒检出甜蜜素

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斯科拉里提醒勿轻视苏宁恒大：苏宁更受双线牵绊

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曝国王同意交易老将巴特勒雄鹿队或成为其下家

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